UA-78715708-1 食養生レシピ | 猫と私の自然療法

食養生レシピ

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木の芽時の不調を改善するパクチーの安眠サラダ

3月から4月にかけての『木の芽時』。 自律神経失調症は、いつもこの時期に発症していたので、苦手な季節・・ 春先に出やすい体の不調 中医学では、五臓(肝心脾...
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栄養を効率よく摂れる弱火調理法と花冷えの日のお蕎麦

寒の戻り、花冷えの晩御飯は、あったかなお出汁のお蕎麦を食べたい。 そろそろ季節が終わる菜の花が特売だったので、2束たっぷり蒸した。 今夜の養生レシピ、出汁は...
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野菜はみんな漢方と知る!水菜、ルッコラの薬膳春サラダ

ようやく春めいてきたけれど、この季節の変わり目に体調崩す人は多い。私もその一人。春野菜を生で食して、体調を整えることにしよう。 サラダ水菜とルッコラとビーンズ...
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