UA-78715708-1 食養生レシピ | 猫とわたしの自然療法養生記

食養生レシピ

食養生レシピ

木の芽時の不調を改善するパクチーの安眠サラダ

3月から4月にかけての『木の芽時』。 自律神経失調症は、いつもこの時期に発症していたので、苦手な季節・・ 春先に出やすい体の不調 中医学では、五臓(肝心脾肺腎)の中の肝の季節で、体の衣替えが始まる時季だそう。四季折々の日常仕事が、身体...
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栄養を効率よく摂れる弱火調理法と花冷えの日のお蕎麦

寒の戻り、花冷えの晩御飯は、あったかなお出汁のお蕎麦を食べたい。 また、そろそろ季節が終わる菜の花が特売だったので、2束たっぷり蒸しました 今夜の養生レシピ、出汁は弱火で時間を掛けて お蕎麦= 1・昨夜から一晩、水に昆布を浸けていた...
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野菜はみんな漢方野菜と知る!水菜、ルッコラの薬膳春サラダ

ようやく春めいてきたけれど、この季節の変わり目に体調崩す人は多いようです。私もその一人。春野菜を生で食して、体調を整えることにしましょう。 サラダ水菜とルッコラとビーンズの春サラダ 宅配で届いた、いきいきコープさんの無農薬野菜たち。人参...
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手作り猫ご飯「イワシのミンチ」スーパーフードの煮干し

今夜の手作り猫ご飯 献立は「イワシのミンチ、サラダほうれん草入り」 生のイワシを丸ごと、フードプロセッサーにかけて、ミンチ状にし、サラダほうれん草のみじん切りを合わせたもの。 これなら、頭も骨も全部食べられますよ♪ イワシは...
猫の健康

身体の毒出しスープと猫の健康維持の重曹入りご飯♪

いきいきコープさんの宅配で届いた、沖縄の無農薬、島らっきょう。 島らっきょうの塩揉み 思っていたらっきょうのイメージと違うな・・どうやって食べるのやろ? 塩で揉んで、細く切って食べれば美味しいとのことなので、やってみました。土のつ...
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